九月に入り、当院では、腰痛で来院する方々が

増えてきました。

腰痛は、比較的寒い時期に多い症状なのですが…。

この夏の厳しかった暑さの影響で、「冷房による慢性的な

カラダの冷え」が根底にあるかもしれません。

知らず知らずのうちに、脊柱起立筋や、足回りの

筋肉の血流不全が発生しているようです。

暑い時期は、入浴もシャワーで済ませ、

湯船でよっくり体を温めることもつい省きがちです。

腰痛を恐れて、コルセットを装着してデスクワーク

する人もいますが、これも更に血流を阻害することになります。

カラダを左右に捻る、前後に曲げ反らす、ストレッチ

や、ウォーキングなどでカラダを動かすこと、

シナモン入りのホットコーヒーや紅茶、

入浴などで、意識的にカラダを温めてください。

当院のメニューでは、整体とリフレクソロジーのセットも

お勧めです　☆